Veckans träning

Jag fuskade lite förra veckan, skärpning inför kommande träningsvecka.

Måndag
 Morgonpromenad 45min
Armhävningar 50
Plankan 2min x3
Löpning 12 km
Promenad 60 min

Tisdag
RPV- 60min
Spinning 45 min
Cross 15

Onsdag
Löpning 16km
plankan 2min x 3
Promenad 45 min

Torsdag
Morgonpromenad 45 min
Promenad 90 min
Löpning 5km

Fredag
Morgonpromenad 45min
Löpning 12 km

Lördag
Morgonpromenad 8km
Broloppet 12,5km

Söndag
Paus