dag 20

Den här månadens träning

1.2 Tisdag - Spinnbodypump 75
2.2 Onsdag - Ingenting
3.2 Torsdag - 75 minuter powerpromenad med Jenny
4.2 Fredag - spinnbodypump 75
5.2 Lördag- Ingenting
6.2 Söndag- promenad 1h, längdskidåkning 45 min, löpning 60 min

7.2 Måndag-spinning 30, löpning 50 min
8.2 Tisdag- spinning 45 min
9.2 Onsdag- promenad 45 min
10.2 Torsdag- promenad 30 min, bodygympa 60 min
11.2 Fredag- spinning 30 min
12.2 Lördag- slalom 3 h
13.2 Söndag- 5 km löpning

14.2 Måndag- 5 km löpning
15.2 Tisdag- 30 min spinning, 5 km löpning
16.2 Onsdag
17.2 Torsdag
18.2 Fredag
19.2 Lördag
20.2 Söndag