Utmaningen

Jag gillar som ni vet att springa. Det är billigt, tidssnålt och uppiggande för både kropp och själ. Man får frisk luft och man får solljus (som om jag skulle föredra att springa mitt på dagen, nej). Jag springer i perioder. En bra veckan kommer jag mig iväg 4 gånger, en dålig vecka inte en enda gång. Men då är det nog en riktigt dålig vecka. Minst en gång brukar jag ta mig ut. Mitt problem är att jag springer samma sträcka med samma fart, med små variationer. Ibland (mindre sällan nu för tiden) springer jag långlänkar på 20-30 km. Men oftast så blir det 10-15 km, ibland bara 8, men väldigt sällan kortare än 8. Jag är inte snabb, jag kan springa långt och jag kan springa länge, men inte snabbt. Inte av mig själv i alla fall, springer jag med någon som springer snabbare så hakar jag på, men jag hittar inte snabbrytmen av mig själv. Det ska det bli ändring på. Jag brukar följa Katrin Zytomierskas blogg och har de senaste veckorna följt hennes utmaning milen på 50 minuter. Det är omöjligt för mig i dagsläget. Det skulle inte gå. Men, jag ska ge det en chans, Katrin har varit bussig nog att dela med sig av sitt träningsschema och det tänker jag försöka följa. Jag är usel på att följa scheman, men nu ska jag försöka. Jag kommer att göra en justering på dagarna, helt enkelt för att det ska passa mitt liv lite bättre. Så jag kommer att köra måndag, tisdag, torsdag och lördag.
Jag måste få springa som jag vill på fredagarna.
Så i morgon börjar jag. För en del kunde det vara ett problem att springa så snabbt utanför tävling, för mig är det tvärtom, jag springer som sämst när det gäller. Men någon form av uppbackning får jag nog kanske söka efter, och framförallt så måste jag hitta den perfekta rutten.

Jag har tre alternativ:
hemifrån och till Sale
från banken och halvvägs över Sandfladan och tillbaka
eller min vanliga 10 här i byn
Spontant skulle jag säga min byarunda, men jag vet inte ännu.
Här är då schemat (veckorna stämmer inte, men jag börjar i morgon)